واضح است که رعایت بهداشت دهان و دندان در کودکان از دوران کودکی که تنها شیر آن شیر است آغاز می شود. لازم به ذکر است که ذرات شیر ??باقی مانده روی لثه نوزادان باعث التهاب لثه شدید در آنها می شود. لازم است از بروز عارضه نامطلوب مذکور جلوگیری شود. پس از هر بار مصرف شیر توسط نوزاد، لثه های او باید با گاز استریل مرطوب تمیز شود. پس از تمیز کردن لثه های کودک، دو جرعه آب به او بدهید تا ذرات شیر ??باقی مانده روی زبان و سایر بافت های نرم دهان کودک شسته شود. به والدین گرامی توصیه می شود تا رویش اولین دندان شیری فرزندشان به روش مذکور ادامه دهند. با رشد اولین دندان های شیری، والدین می توانند برس های انگشت مخصوص موجود در داروخانه ها را با گاز استریل مرطوب جایگزین کنند. بدیهی است که هر بار که کودک شیر مصرف می کند، لازم است دندان ها و سایر بافت های نرم دهان با مسواک تمیز شود. با افزایش تعداد دندان های شیری، مسواک های مناسب سن که دارای سایز کوچک و پرزهای نرم هستند جایگزین مسواک های انگشتی می شوند.
مسواک مناسب برای کودکان چه ویژگی هایی دارد؟
طبیعی است که مسواک مناسب را با دقت انتخاب کنید، چه اندازه، شکل، ضخامت یا سختی. موهای مسواک کودکان باید بسیار نرم باشد تا از حساسیت دندان و لثه (ساییدگی و التهاب لثه) جلوگیری شود. همچنین اندازه مسواک باید با توجه به سن کودک و اندازه دهان انتخاب شود.
یکی از بیماران کوچک دوست داشتنی در کلینیک گفت چرا موهای مسواک ما خیلی زودتر از مسواک های والدینمان تغییر رنگ می دهد؟
باید گفت؛ مسواک کودک خود را هر دو تا سه ماه یکبار عوض کنید. زیرا موهای مسواک کودک خیلی زودتر شکل خود را تغییر می دهند. از آنجایی که کودکان مهارت کافی در مسواک زدن ندارند، اثربخشی لازم مسواک در بهداشت دهان و دندان کودکان کاهش می یابد.
چگونه مسواک زدن صحیح را به کودکان آموزش دهیم؟
- در مرحله اول، همین که کودک یاد بگیرد در طول روز چند بار مسواک بزند، کافی است.
- در مرحله دوم لازم است والدین نسبت به آموزش صحیح مسواک زدن و بررسی سلامت دندان های فرزندان اقدام کنند و یک بار دیگر با خمیردندان مسواک بزنند.
روند فوق را تا زمانی ادامه می دهیم که مطمئن شویم کودک می تواند تمام سطح دندان را تمیز کند. لازم به ذکر است که این مهارت معمولا تا سن 7 سالگی به دست نمی آید!!!
در این صورت می توانیم مسئولیت مسواک زدن را کاملا به کودک بسپاریم.
از طرفی زمان موثر مسواک زدن کودک حدود 2 دقیقه است. استفاده از روش های خاص مانند ب- ساعت شنی دو دقیقه ای، موسیقی دو دقیقه ای و ... می توانیم اطمینان حاصل کنیم که کودک درک درستی از زمان دارد.
کودکان چند بار مسواک می زنند؟
با توجه به تجربه ای که در 25 سال فعالیت حرفه ای خود در دندانپزشکی کودکان داشتم، توصیه می کنم کودکان را تشویق کنیم که 4 بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه دندان های خود را مسواک بزنند.
این پیچش ها عبارتند از:
صبح قبل از صبحانه
بعد از صبحانه صبح
بعد از شش ساعت بعد از شش ساعت
عصر بعد از شام (نه قبل از خواب)
نکات مهم در مورد مسواک زدن در شب را بررسی کنید
نکته مهم در مورد Night Brush این است. سعی کنید بلافاصله بعد از شام (که اغلب خیلی قبل از خواب کودک است) مسواک بزنید.
این به معنی مسواک زدن در شب است که کودک شما بیدار است و حوصله ندارد. زیرا در این صورت ممکن است نه تنها دندان های خود را به خوبی مسواک بزند، بلکه حتی از مسواک زدن نیز خودداری کند. توجه به این نکته ضروری است که در فاصله بین مسواک زدن و خواب شبانه، کودک مجاز است از تمام میوه ها به جز موز و انواع نوشیدنی ها به جز شیر و نوشابه استفاده کند.
نکته مهم در مورد تعداد کودکانی که مسواک می زنند این است که; وقتی کودک سرما می‌خورد، تعداد برس‌ها افزایش می‌یابد. زیرا در هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا کودک از راه دهان نفس می کشد و اگر میزان مسواک زدن زیاد شود، دهان کودک خشک نمی شود. زیرا خشکی دهان می تواند بستر مناسبی را برای پوسیدگی های شدید و در حال توسعه روی سطوح دندان ها فراهم کند.
بررسی ویژگی های خمیردندان های مناسب برای کودکان
چه نوع خمیردندانی برای کودکان مناسب است؟
در این قسمت به خواص خمیردندان مناسب برای کودکان می پردازیم. استفاده از خمیر دندان برای کودکان 2 تا 2.5 سال مجاز است. اما باید مراقب باشید، ما تا سن 6 یا 7 سالگی مجاز به استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید نیستیم و باید خمیر دندان کودکان را از داروخانه بخریم.
در صورت تشخیص توسط دندانپزشک اطفال، می توانیم از خمیر دندان حاوی فلوراید کودکان استفاده کنیم. این زمانی است که دندان های کودک دارای پوسیدگی پیشرفته هستند یا نوع دندان کودک کمتر شناخته شده است.
چه مقدار از خمیر دندان برای کودکان استفاده می شود
در ابتدای استفاده از خمیردندان (سنین 2 تا 2.5 سال) بهتر است در هر وعده غذایی از خمیردندان به اندازه دانه عدس برای کودکان استفاده شود. مراقب باشید تکه‌هایی از خمیردندان را روی مسواک کودکتان قرار ندهید، بلکه موهای مسواک را به اندازه کافی در خمیر دندان آغشته کنید تا خطر خوردن و بلعیدن خمیر دندان توسط کودک و بهره‌مندی از آن کاهش یابد. فواید خمیر دندان برای تمیز کردن
واضح است که با افزایش سن کودک و افزایش اندازه دندان، میزان مصرف خمیردندان نیز افزایش می یابد.
اهمیت نخ دندان
در حدود 3 سالگی دندان های شیری کودک با هم تماس پیدا می کند و رشد کامل می شود و فاصله بین دندان ها کاهش می یابد. در این مرحله توصیه می شود حداقل یک بار در روز از نخ دندان (ترجیحاً کمان) استفاده شود تا علاوه بر از بین بردن باقی مانده غذا، پلاک میکروبی بین دندان ها نیز از بین برود.
هنگامی که کودک اولین دندان آسیاب دائمی خود را ایجاد می کند (معمولاً در حدود 7-6 سالگی)، استفاده از نخ دندان به طور فزاینده ای ضروری می شود و باید بیشتر استفاده شود. این به دلیل بسته شدن کامل فضای بینابینی پس از خال های مادرزادی دائمی است. یعنی بیشتر شکاف های بین دندان های شیری با فشار رویش دندان های دائمی بسته می شود.
باید در نظر داشت که با رویش دندان های دائمی و بسته شدن کامل فضاهای بین دندانی، پوسیدگی سطح جونده دندان به پوسیدگی بین دندانی تبدیل می شود. این نه تنها منجر به درد، احتباس غذا و مواردی از این دست می شود، بلکه طول فک کودک را نیز کاهش می دهد.
کوتاه شدن طول قوس فک پایین منجر به کمبود فضای کافی و مناسب برای رشد دندان های دائمی در آینده می شود و در نتیجه مشکلات ارتودنسی و درمان پیچیده به دلیل طول کوتاه قوس فک پایین ایجاد می شود.
مراحل انجام نخ دندان:
مرحله 1. مقداری نخ دندان را بین انگشت شست و اشاره نگه دارید و برای کنترل بهتر هر دو انتهای آن را دور انگشت خود بپیچید. مراقب باشید هنگام نخ دندان کشیدن بین دندان های کودک فشار زیادی وارد نکنید.
گام 2. خلال دندان را به شکل "C" خم کنید و آن را در اطراف هر دندان قرار دهید و به آرامی آن را در اطراف لبه دندان و زیر خط لثه حرکت دهید.
مرحله 3. برای جلوگیری از برگشت غذا و پلاک بین دندان ها، از یک قسمت جدید از نخ دندان برای هر دندان استفاده کنید.
مرحله 4. می توانید از یک مسواک بین دندانی برای تمیز کردن فضای بین سطوح دندان استفاده کنید.
دهانشویه در کودکان
مدتی است که شاهد دهانشویه های کودک در بازار هستیم. اما نکته قابل توجه در مورد این مشکل این است که; برخلاف تصور رایج والدین که معتقدند دهانشویه ها می توانند جایگزین مناسبی برای مسواک و نخ دندان باشند، دهانشویه ها تنها می توانند مکمل بهداشت دهان و دندان کودکان باشند. پس از آشنایی با بهداشت دهان و دندان و کسب مهارت مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، کودکان می توانند زیر نظر والدین خود از دهانشویه بهره مند شوند.
راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان چیست؟
رعایت بهداشت دهان و دندان در کودکان باعث از بین رفتن باکتری ها و ذرات باقیمانده غذا می شود و با از بین بردن این عوامل از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
برای کودکان، از شکر خیس یا دستمال شستشو برای پاک کردن پلاک دندان و لثه استفاده کنید. چیزی جز بطری آب در کنار کودک خود در رختخواب قرار ندهید.
برای کودکان بزرگتر، حداقل دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید. همچنین مراقب باشید که چه مقدار غذای شیرین به فرزندانتان می دهید.
از اولین روز تولد فرزندتان هر شش ماه یکبار به دندانپزشک کودکان مراجعه کنید.
تغذیه سالم = دندان سالم
با عادات غذایی سالم می توانید دندان های سالمی داشته باشید. مانند بقیه بدن، دندان ها، استخوان ها و بافت های نرم دهان به یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارند. کودکان باید غذاهای متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی بخورند. بیشتر تنقلاتی که کودکان می خورند باعث پوسیدگی دندان می شوند. مدت زمان ماندن غذا در دهان نقش مهمی دارد. به عنوان مثال، شیرینی ها، نعناع و دهان شویه های جدید برای مدت طولانی در دهان می مانند و باعث اسیدپاشی طولانی مدت روی مینای دندان می شوند.
دندان های آسیب دیده را ببندید
پر کردن یک لایه محافظ است که روی سطوح جویدنی (شیارها) دندان‌های عقب (آسیاب‌های آسیاب کوچک و بزرگ که در کودکان چهار حفره از پنج حفره دارند) اعمال می‌شود. این درزگیر به عنوان سدی در برابر غذا، پلاک و اسید عمل می کند و از نواحی مستعد پوسیدگی محافظت می کند.
فلوراید
فلوراید یک عنصر طبیعی است و ثابت شده است که 50 تا 70 درصد از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. با وجود این فواید، فلوراید بسیار کم یا زیاد می تواند به دندان ها آسیب برساند. با فلوراید کم یا بدون فلوراید، دندان ها در برابر پوسیدگی مقاومت کمتری دارند. مصرف بیش از حد فلوراید در کودکان می تواند باعث فلوروزیس دندانی شود که معمولاً باعث ایجاد لکه های سفید گچی (و در موارد پیشرفته تر قهوه ای) روی دندان های دائمی می شود. می توانید دندان های کودک زیر 3 سال خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید و فقط مقدار کمی خمیر دندان (به اندازه یک دانه برنج) مسواک بزنید. برای کودکان بین 3 تا 6 سال باید به اندازه یک نخود خمیر دندان استفاده کنید.
گارد و محافظ دهان
هنگامی که کودک شروع به شرکت در فعالیت های تفریحی و ورزش های گروهی می کند، ممکن است آسیب ببیند. یک محافظ دهان که به درستی نصب شده باشد، یک بخش مهم از محافظت ورزشی است و می تواند از لبخند زیبای کودک شما محافظت کند. در هر فعالیتی که ممکن است به صورت یا دهان کودک شوک وارد کند باید از محافظ دهان استفاده شود. محافظ دهان لب های کودک است، زبان از صورت یا فک ها در برابر شکستگی محافظت می کند. اگر محافظ دهان به درستی نصب شده باشد، در جای خود باقی می ماند و صحبت کردن و تنفس کودک را آسان می کند.
زایلیتول برای کاهش پوسیدگی دندان
زایلیتول در سلامت دهان و دندان نوزادان، کودکان، نوجوانان و افرادی که به مراقبت های بهداشتی خاصی نیاز دارند، موثر است. علاوه بر این، مادرانی که از سلامت دهان و دندان ضعیفی برخوردارند، در معرض خطر بیشتری برای انتقال باکتری هایی هستند که باعث ایجاد حفره به فرزندانشان می شوند. استفاده مادر از زایلیتول (2-3 بار در روز) از بدو تولد 3 ماهگی تا 2 سالگی نشان داده است که تا زمانی که کودک به 5 سالگی برسد 70 درصد پوسیدگی را کاهش می دهد. زایلیتول تمام روش های پیشگیری از پوسیدگی را با مراقبت از دندان تقویت می کند. اثرات زایلیتول طولانی مدت و احتمالاً دائمی است. میزان کم پوسیدگی دندان حتی پس از سال ها استفاده از زایلیتول نیز باقی می ماند.
رفرنس مقاله: https://payju.ir/content/لیست-دندانپزشکان-شیراز
